BODY BALANCE

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24 horas de relax y bienestar. Quema hasta 390 Kcalorías por sesión.

Es el único programa, que combina Yoga, Thai Chi y Pilates. BODY BALANCE aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Un control riguroso de la respiración, sus técnicas de concentración y una cuidada selección de las series de estiramiento y de ejercicios de relajación y meditación, da como resultado un entrenamiento holístico que nos conduce tanto mental como físicamente a un estado de equilibrio y armonía. Además de mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento y de aumentar la fuerza, mejora la función cardiovascular y el equilibrio, quema calorías, reduce los niveles de estrés aportando calma y bienestar, mejora la concentración y la consciencia corporal, a través de una respiración controlada.